Patrón de actividad física y bienestar psicológico en estudiantes de enseñanza superior
DOI:
https://doi.org/10.37914/riis.v7i3.358Palabras clave:
actividad física; comportamiento sedentario; bienestar; estudiantesResumen
Antecedentes: El sedentarismo es un problema actual en la sociedad moderna que aumenta la aparición de problemas de salud. El bienestar psicológico está asociado a problemas mentales a veces incapacitantes y puede estar influido por el patrón de actividad física. Objetivos: Analizar el patrón de actividad física entre estudiantes de un centro de enseñanza superior y su relación con el bienestar psicológico. Metodología: Estudio cuantitativo correlacional transversal utilizando una muestra de conveniencia no probabilística. Resultados: La muestra estuvo formada por 48 estudiantes de enseñanza superior, con edades comprendidas entre 18 y 25 años. Se estudió la relación entre el patrón de actividad física y el bienestar psicológico de los estudiantes y su relación con las variables sociodemográficas. Aunque no hubo relaciones estadísticamente significativas, sí hubo diferencias, ya que los estudiantes que realizan una actividad física más intensa tienden a tener un mayor bienestar psicológico. También se comprobó que existe una tendencia a que los estudiantes de más edad tengan una menor sensación de salud y que los estudiantes con un mejor coeficiente de bienestar psicológico tienen una mejor sensación de salud y dedican menos tiempo a actividades sedentarias. Conclusão: Verifica-se que tendencialmente quem pratica mais atividade física demonstra um melhor bem-estar psicológico. Se sugiere una mayor inversión en alfabetización sanitaria sobre la actividad física, sus normas y las directrices de la OMS para reducir el sedentarismo y mejorar las tasas de actividad física.
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